SÍNTESIS: ¿Queréis ver nuestro menú de la felicidad?

Hemos reflexionado sobre todo lo que hemos aprendido con las diferentes actividades que os hemos ido enseñando en este blog. ¿Qué hacemos ahora con todos nuestros platos y postre que hemos elaborado? ¡Crear nuestro propio menú de la felicidad emocionalmente saludable!

Pero, nos ha gustado tanto el REA "Hacérnosles felices" que, en lugar de elaborar un solo menú de la felicidad, ¡hemos diseñado cinco menús! Los cuales han sido expuestos en la pantalla de la entrada de nuestro centro, el IES Tierrablanca, durante una semana, para que el resto de compañeros/as de nuestro instituto también conozcan nuestras dotes culinarias elaborando menús emocionales.

¡Esperamos haber inspirado a más de una persona para reflexionar y elaborar sus propios menús para ser felices!

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AMPLIACIÓN: Empatía, emociones propias y ajenas.

Nos ha gustado tanto reflexionar sobre nuestras emociones, que hemos realizado una actividad más el alumnado de 1º y 3º de la ESO. En concreto, hemos practicado una dinámica muy emotiva en el Aula de Emociones de nuestro instituto, para aprender a ser más felices y conseguir también hacer más feliz a todo el mundo que nos rodea. Para ellos, hemos aprendido qué significa empatía y cómo identificar nuestras propias emociones y las de los demás. ¡Os animamos a intentar ser felices y a hacer más felices a las personas que más queréis y apreciáis!

SEGUNDO PLATO: Gestionamos emociones con el reloj de arena

Hoy hemos aprendido que podemos regular nuestras emociones con el reloj de arena. ¿No lo sabías? Esta herramienta fomenta la calma, la concentración, la autorregulación emocional y la generación de emociones positivas. También hemos escuchado una hermosa historia que nos ha enseñado a valorar nuestro tiempo y a aceptarnos tal y como somos, que podéis ver vosotros/as también accediendo a través del siguiente enlace: Enlace a vídeo ¡Esperamos que os sirva para reflexionar a vosotros/as también!

EVALUACIÓN: Rúbricas y diploma

No podemos acabar todas estas actividades, sin evaluar todo lo que hemos aprendido. Para ello, hemos utilizado las rúbricas que nos proporciona el REA "Hacérnosles felices": aquella para la coevaluación entre los compañeros/as, y la de autoevaluación para nuestros docentes. Nos hemos dado cuenta de que sabemos mucho más sobre cómo identificar nuestras emociones y las de los demás, además de gestionarlas mejor para poder ser más felices. Por ello, nuestras docentes nos han entregado un diploma reconociendo todo nuestro trabajo y aprendizaje. Esperamos que todas nuestras reflexiones os hayan servido a vosotros/as también, lectores/as. ¡Muchas gracias a todos/as por leernos!

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