En esta actividad nos hemos relajado viendo y escuchando el siguiente vídeo de música relajante: Enlace a vídeo de música relajante      Nos ha encantado poder disfrutar de unos minutos de relajación. Además, hemos podido reflexionar un poco mejor sobre cómo nos hemos sentido durante el día. ¡Os lo recomendamos mucho!

     Esta vez h emos investigado sobre diferentes emociones: ira, tristeza, verg ü enza,  alegría, envidia... Y hemos dado  nuestras propias definiciones de  esas  emociones  en primera persona , ¡como si fuéramos esa emoción! A continuación, nos  hemos  descri to  a los demás.      Por último, hemos hecho nuestras recetas (consejos) para gestionar mejor las emociones: Conoce tus emociones. Presta atención a cómo te sientes en diferentes momentos. Autorreflexión. Pregúntate por qué te sientes de cierta manera en determinadas situaciones. Aceptación. Acéptate tal y como eres sin avergonzarte de tus sentimientos. Respiración y relajación. Te ayudan a mantener la calma en momentos de intensidad emocional. Pensamientos positivos. Céntrate en las emociones positivas y en aquello que te hace ser feliz. Voluntad. Debemos poner de nuestra parte y tener una actitud positiva. Escucha activa. Trata de escuchar a los demás para e...

     ¿Recordáis que hemos creado nuestros propios decálogos de la felicidad? Pues hemos decidido grabarnos y publicarlos en nuestro programa de RadioEdu de nuestro instituto. Lo hemos pasado genial grabándolo.      Estáis deseando verlo, ¿verdad? No os preocupéis, podéis verlo en el siguiente enlace.  ¡Esperamos que lo disfrutéis!  Enlace del programa de RadioEdu ¡Nos vemos en nuestra siguiente publicación!

 Para nuestro primer plato, el alumnado de 3º de la ESO hemos elaborado nuestro propio decálogo de la felicidad, en el que damos consejos sobre cómo podemos ser más felices. Aquí podéis ver lo atentos/as que estábamos mientras lo realizábamos:  ¿Te animas a seguir nuestros consejos? ¡Adelante!  Podéis ver nuestros decálogos creados con la aplicación de Canva y subidos a Drive a través de los siguientes enlaces:  Enlace a Decálogo 1 Enlace a Decálogo 2 Enlace a Decálogo 3 Esperamos que os gusten tanto como a nosotros/as y que os sirvan para ser muy felices. ¡Que tengáis un feliz día!

Hoy hemos reflexionado sobre cómo nos sentimos. Para ello, podíamos elegir entre tres dibujos de caras con colores diferentes: amarillo, azul y rojo, y cada uno representaba una emoción diferente: alegría, tristeza y enfado. Aquí podéis verlas: Después, uno por uno, hemos comentado cómo nos sentíamos. Por ejemplo, un compañero ha elegido la cara de color amarillo, es decir, la de alegría, porque hoy se sentía muy contento ya que había ganado un partido de fútbol en el recreo. Y vosotros, ¿cómo os sentís? ¡Os animamos a reflexionar sobre esto!

Para comenzar esta aventura sobre nuestras emociones, hemos visualizado en el aula el siguiente vídeo de Elsa Punset: Vídeo sobre emociones - Elsa Punset Hemos estado muy atentos y atentas, nos ha gustado mucho. Hemos aprendido que existen muchas emociones y todas son necesarias. Además, en el vídeo se ve cómo un chimpancé prefiere estar con la madre que está cubierta de lana, porque se sentía más segura. Esto nos ha demostrado que lo más importante es sentirnos seguros y seguras y que necesitamos a los demás para ello. ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros y nosotras!

El alumnado de 1º, 2º, 3º y 4º de la ESO hemos creado nuestro blog sobre  emociones para evidenciar las actividades del recurso con el que estamos experimentando, "Hacérnosles felices", del Programa CREA. Mediante el desarrollo de las actividades pretendemos lograr una mayor y mejor comprensión, expresión y regulación de las emociones propias y el entendimiento de las emociones de los demás para lograr un mayor bienestar personal y social. Y cada actividad será cada uno de los platos del increíble menú que vamos a diseñar. ¡Acompañadnos en esta aventura!